由Shawna Ryan，T-Mobile Stories

“我们在聊天中看到它，人们说'我溺水，我正在挣扎，我不堪重负。'我相信我们都以某种方式使用这种语言。”

Maxie McCoy，妇女领导专家本书的作者暂停，花了一瞬间，以解决最近举行的T-Mobile新的“交叉点”扬声器系列的洪水洪水的评论。该虚拟计划是由公司的女性和盟友网络（WAN）创建的，作为其最新的更新多样性，股权和纳入努力，在今年早些时候与Sprint合并后，这将湾金集团飙升至17,600人。

活动的目的是探讨员工的身份（以及当前现实）如何在工作中塑造他们的经历。和首映主题，“女性和家庭工作：如何防止击退，”清楚地击中了一个伴随着观众。虽然网络以前专注于通过全国数十几个员工创造职业发展机会，但在Covid-19大流行迫使许多员工在家工作后，术语“倒下”突然变成了一个共同的障碍。突然间，它变得越来越少了解可用的机会，更多的是他们感到无法接受它们。

自3月以来，妇女被迫拉动不可持续的双重班次，而今年则反映在劳动号码中。自2月以来，妇女参与劳动力一直在下降， 和女性减少450万与一年多年前雇用，与410万人相比。和母亲在一起三倍可能为了留在家里而不是父亲，流行病的企业不是那些失业号码的唯一原因。

“这些情况正在对妇女造成前所未有的损失，”麦考伊说，从麦肯锡公司召开的最近报告中引用了其他惊人的统计数据“工作场所的女性2020”这很难忽视。

• 865,000.女性9月下降了劳动力，男人的速度四倍。
• 母亲的可能性是三倍比父亲留在家里。
• 四分之一的女性正在考虑“击落”他们的职业生涯。
• 四分之三妇女参考倦怠作为下档的主要原因。

倒下挑选的特点是员工决定留在较低的工作中，接受不太突出的角色或完全留下就业。历史上为女性而言，这是缺乏经济实惠的儿童保育解决方案的自然结果。现实是在第二次世界大战期间明显停顿当需要妇女替代在海外战斗的男子留下的工作岗位，并建立了联邦儿童保育设施网络。自那种援助结束以来已经很久了，最近的大流行后劳动数量表现出越来越重视低收入和少数民族妇女的倒退的风险，特别是在服务业中。

And for many of those women who aren’t dropping out in other fields, like the panelists in T-Mobile’s virtual event, that downshift is revealing itself in the way they and their female colleagues show up to work — not raising their hands nor actively taking a seat at the table as a means of survival until this pandemic passes.

“There is an opportunity for those unofficial mentorship spaces,” said Nathasha Smith, a Customer Care Closed Loop Manager who moved from a call center in Virginia to working from home with a teenage son in remote school, when asked how she’s leveraging the perks of a virtual work environment to combat the risk of isolation. “There’s an opportunity to have a conversation with new people or get support from someone even if they don’t realize they’re helping me in a space I might need – that’s the allyship I see.”

“纳入依赖于工作场所的盟友和成功伙伴，”IT供应商经理Shwetha Kamala添加。“我们定期检查了，询问我们如何通过我们独特的挑战互相帮助。它有助于寻求帮助。它有助于说我不堪重负。“

小组讨论了领导，队友和盟友如何通过分享他们的策略来解决他们面临的问题：

• 标准化混合：与队友，经理甚至自己设定期望，个人和职业世界将不可避免地混合，有时它会感到不舒服。隐藏当前环境的真相只会加快倦怠。
• 依靠依赖：有队友定期办理登机手续，有关在家中发生的挑战和影响工作流程的挑战的透明对话是创造可持续计划的必要条件。管理者需要帮助清除那些诚实讨论的途径，而不必担心雇员的反弹。
• 自我保健的故意行为：当您在您的一天内找到10分钟时，在您的待办办法将更多的东西添加到您的待办事项列表中不会让您最终更加富有成效。寻找专注于您的精神，身体和情感福祉的方法是创造指数个人和专业利益的投资。

如果有一个座右铭，对专家组的所有妇女响起，公司内部的不同背景和角色的员工，这将是大流行期间的工作生活平衡是在这一点上的谬误。

许多女性通常参考家庭和儿童保育责任的不平等，当面对儿童保育中心的结束时，在遥远的教育迁移时，在工作场所的不平等。

母亲不仅仅是三次在大流行期间，尽可能谨此负责家务和护理。需要妇女创造艰巨的个人解决方案来解决结构问题。根据人口普查局，一个三分之一的职业女性2020年突然失业，因为育儿需求而言，他们被贬低。随着学校在今年早些时候举行努力压制曲线，大多数家庭都被掩战，为在家里的学校电子学习时间表上粘在学校的电子学习时间表中，找到了负担得起的照顾。当那不发生这种情况时，必须少得多人必须做出艰难的决定选择家庭过度职业生涯。只有12％的失业人在同一年龄支架上确切地说。

除法不仅仅是在人之间扩大。自6月以来，已婚妇女的工作增长减少了0.3％，而单身女性的工作增长增加了7.6％。

“我们作为一个国家通常认为由于某种原因，个人护理只是一个个人问题，因为有人决定有一个家庭或决定有孩子，但这只是荒谬，”麦考伊。“这是一个社会问题。我们家庭和美国健康的健康直接影响整个社会的健康。“

小组成员认为离开工作的人甚至不会成为他们的可行的经济选择，承认他们觉得他们可以在家庭和家庭办公室保持其牵头角色的唯一方式，是为了使个人和专业的日常混合规范化与他们的整个团队。在整齐分开的时间内没有隐藏另一个。他们在白天不得不存在在平行中。

“有趣的是，当我幼儿园在另一个房间在一个会议时或者我的婴儿被我的丈夫处理时，我的思绪不断想知道正在发生的事情，”卡马拉说。“我所观察到的是，在我工作的时候让他们在同一个房间里放弃我比在外面更容易。我认为这是关于与我的团队建立这种期望，“嘿，这已经发生了。这两个生命会为我融合。'“

如果工作生活平衡不再存在，这意味着在没有警告的任何特定时刻的情况下会感到偏离千克，这可能会因任何人而令人难以置信的脆弱。几个小时的时间父母失去了每个工作日由于压力，焦虑和护理估计为3.1。

“这就像一个橡皮筋，有时我们需要更多地关注工作，有时更加关注生命，”努力的Pitocco，解决方案工程和企业创新的副总裁们回应。“关键是不打破那个橡皮筋。”

没有破坏橡皮筋需要很多努力，并且在仍然跋涉的其他女性的心理健康上具有可触及的损失。所有小组成员都同意，如果您无法在现在的工作与生活之间建立界限，您需要找到一种方法来创建您仍然可以控制的新空间。这种空间往往是练习自我护理的形式。

“这是为自己带来的时刻，并创造那些新的分离线，找到一瞬间呼吸，就像散步一样，”Pitocco说。

许多小组成员承认这对他们来说很难，因为它可能会对已经过载的一天造成适得其反。

“我会说，随着这种变化发生，我必须改变的事情是自我照顾，”史密斯说。“它必须是故意的。只是对我来说，我可以享受并允许我的空间成为自己。“

倦怠是新的正常

一个特别有关于的一部分麦肯锡报告McCoy指出，警告Covid-19危机可以将女性恢复半年后，如果公司没有解决压力和倦怠的可能性原因。

Pitocco说她非常认真地说道。作为一个副总裁，她认为它必须从领导人开始承认员工可能希望通过他们的专业轨迹遵循，但此时当时仍然会在精神和情感健康的风险下这样做。

“我最近在融合了两支球队的情况下，我有解决方案工程和建筑师团队......正在进行整合努力，我推出了一个实地咨询委员会。我们发出了电话，“嘿，我们需要一些志愿者来做这件事。这是一个拉伸作业。这是一个促进能力的好机会。“我讨厌报告我没有任何女性志愿者。”

Pitocco说她立刻担心。作为在同一屋檐下的遥远学校中有两个少女的VP，她知道她经历的倦怠被她的女性报告所感受到。宣布所有男性的理事会正在对这一新正常发挥的风险进行了造成的风险。

“我没有回去直接问他们，因为我不想发挥那个压力，但我检查过他们，”她解释道。“Every now and then I’ll just send an email or a call to one of the women on the team … just so they know that they have support and I can’t expect more from them right now because, honestly, maybe they just don’t have it to give.”

客户关心的高级计划经理Debby Roseman表示，这是一个策略，称，可以使许多女性结束工作的所有差异。这是妇女商业领袖，其中许多工作母亲的一个例子，是领先的方式通过认识到儿童仍在家里的女性，没有真正的“回归工作”。作为一个也关心她两个特殊需要的儿童和八十名父母的人，Roseman说倦怠总是在门口。

“I’m going to be really honest,” said Roseman, “there are times when I’m just like, ‘I don't want to get out of bed today.’ I just want to stay there … but on my team I know when one person doesn’t have the strength, there are other people filling in to kind of lift them up. So, when you’re talking about reaching out to your teammates, the women on your team who might be struggling, there is nothing more important that a leader can do than to provide that understanding and the space needed and the resources needed in that moment.”

It’s an observation supported by the hundred-plus comments that flooded the chatbox during the panel discussion, many of which pinpointed a need for support systems women say are necessary in order to navigate a difficult new normal without putting their professional roles on the back-burner.

“我是一个单身母亲在家里工作，两个小学生几乎工作，真正挣扎着与工作和生活的迷惑。”

“我是我团队中唯一的女人，有时候我也觉得有一种内疚感，因为我是我团队中唯一一个显然经历'烧坏'的人。”

“我非常感谢这些小组成员。我自称地感受到了。“

“我在这次会议上有10分钟，我已经撕毁了。”

“谢谢你们所有人的透明度。它有助于我们知道我们并不孤单。“

前进的道路

去年T-Mobile签署了一个开创性的，多年，2500万美元的投资和与民权组织合作，在其业务的各个方面深化其多样性，公平和包容性。作为协议的一部分，T-Mobile成立了外部多样性和包容委员会，包括商业和民权领导人，以向公司提供援助的努力。在合并后T-Mobile的超过80,000名员工中，30,000名参加公司的DE＆I雇员资源集团，专注于为所有员工建立包容性和盟国空间。

公司的包容性努力绘制了与这样的小组事件向前的道路。

“知道我们并不孤单地看到我们的觉得可以是野生动物，在这种情况下，通过分享时间长度的虚拟面板和策略来互相支持，以超越小时长的虚拟面板，并在事件发生后的Pitocco说。“我希望我们能继续谈话。有时贷款耳朵会产生所有的差异。“

通过积极探索对对话的方式来了解差异，可以在T-Mobile说它可以支持从这种大流行影响不成比例的负面影响的人们来阐明更清晰的光线。事实上，公司的24％的妇女盟友网络是男性。仔细看看这个活动的Chatbox，你也会发现它们也会响应。

“谢谢你让我听。我今天学到了很多东西。“

“从每个人的角度来看，对我来说，对我来说非常有益。帮助我成为公平和包容性环境的最佳支持。感谢整个面板分享您的体验和故事。这是如此有价值。“

“我从听到这次讨论中学到了很多东西！”

“这是如此强大，谢谢！”

McCoy说，虽然这种大流行如何影响人们的现实，但基于他们的独特背景会感到难以忍受，这里有课程学习如何继续前进面对这些障碍。虽然大流行在这个国家的弱点有关我们如何支持妇女 - 特别是看护人 - 特别是T-Mobile的公司，它正在采取有意的行动，以打开对话，然后解决这些不公平，这些不公平就是与包装分开的不公平。通过阐明别人的差异来了解他们如何成为更好的盟友，有助于消除那些隐藏其倦怠的人的耻辱 - 这是他们无法单独解决的倦怠。

“故意雇主正在尽可能填补空白，”麦考伊宫在活动结束后。“那些将员工视为超过员工的人 - 就像人类一样 - 并在每一轮方面都取得了选择，以开辟艰苦的谈话，提供资源，看看他们所在的资源：真的，真的，真的，真的，真的，真的，真的，真的，真的，真的，真的，真的，具有挑战性的挑战。”